Si estás preparando Bomberos Ayuntamiento de Córdoba 2026, esta guía organiza los requisitos principales y las cinco pruebas físicas con sus marcas mínimas, tiempos máximos y máximas puntuaciones, para que puedas revisar de un vistazo qué necesitas en cada prueba.
El bloque físico de Córdoba se compone de cinco pruebas: trepa de cuerda de 5 metros, flexiones en barra (dominadas), carrera de velocidad de 100 metros, carrera de resistencia de 1.500 metros y natación de 100 metros estilo libre. Cada prueba puntúa de acuerdo con una escala que va desde la marca mínima hasta la máxima puntuación de 10 puntos. Para superar el ejercicio, el aspirante debe alcanzar al menos 5 puntos en cada prueba; la nota total del ejercicio se calcula como media aritmética de las puntuaciones obtenidas.
Envíanos dominadas, cuerda, carrera, natación o la prueba que peor lleves. Te decimos dónde estás perdiendo más margen.
Requisitos para Bomberos Ayuntamiento de Córdoba 2026
Estos son los requisitos principales para el acceso a Bombero/a Conductor/a del Ayuntamiento de Córdoba, según el extracto facilitado:
- Nacionalidad: española, sin perjuicio de lo dispuesto en el artículo 57 del Real Decreto Legislativo 5/2015, de 30 de octubre, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley del Estatuto Básico del Empleado Público (EBEP).
- Capacidad funcional: poseer la capacidad funcional para el desempeño de las tareas de Bombero/a Conductor/a.
- Edad: tener cumplidos los 16 años y no exceder la edad máxima de jubilación forzosa.
- Habilitación: no haber sido separado/a mediante expediente disciplinario del servicio de cualquiera de las Administraciones Públicas o de los órganos constitucionales o estatutarios de las Comunidades Autónomas, ni hallarse en inhabilitación absoluta o especial para empleos o cargos públicos por resolución judicial para el acceso al cuerpo o escala de funcionario.
- Titulación: estar en posesión del título de Bachiller o Técnico, o equivalente, acreditando la correspondiente equivalencia. Las titulaciones extranjeras requerirán la homologación oficial y, en su caso, traducción jurada; o la equivalencia reconocida por la administración competente, con disposición legal o certificación del órgano competente.
- Permiso de conducir: estar en posesión del permiso de conducción de las clases C+E.
Sistema de puntuación
El ejercicio de pruebas físicas se puntuará con las siguientes reglas, según el extracto facilitado:
- Cada prueba se puntúa con una escala de hasta 10 puntos.
- El aspirante queda eliminado si no alcanza el mínimo de 5 puntos en cada una de las pruebas.
- La puntuación total del ejercicio es la media aritmética de las puntuaciones obtenidas en cada prueba.
- Las pruebas son eliminatorias: no superar el mínimo en cualquiera de ellas supone la eliminación del aspirante.
Tabla resumen de las 5 pruebas físicas
A continuación tienes la tabla completa con las cinco pruebas, las marcas para hombres y mujeres, y los intentos disponibles:
| Prueba | Mínimo H | Máx puntuación H | Mínimo M | Máx puntuación M | Intentos / Observaciones |
|---|---|---|---|---|---|
| Trepa de cuerda (5 m) | > 11,00" ≤ 12,00" (5 ptos) | ≤ 6,00" (10 ptos) | > 11,00" ≤ 12,00" (5 ptos) | ≤ 7,00" (10 ptos) | 1 intento. Salida sentado/a. Sin ayuda de piernas ni ninguna otra parte del cuerpo. |
| Flexiones en barra (dominadas) | ≥ 12 rep (5 ptos) | ≥ 30 rep (10 ptos) | ≥ 12 rep (5 ptos) | ≥ 25 rep (10 ptos) | 1 intento. Presa palmas al frente. Barbilla por encima de la barra. Extensión completa de codos. Mínimo 12 repeticiones para superar. |
| Carrera de velocidad (100 m) | > 14,20" ≤ 14,50" (5 ptos) | ≤ 12,20" (10 ptos) | > 14,20" ≤ 14,50" (5 ptos) | ≤ 12,80" (10 ptos) | 1 intento. Salida libre detrás de la línea. Sin tacos. Reglas Federación Internacional de Atletismo. Jueces Federación Andaluza de Atletismo con foto-finish. |
| Carrera de resistencia (1.500 m) | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" (5 ptos) | ≤ 4´32,00" (10 ptos) | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" (5 ptos) | ≤ 5´00,00" (10 ptos) | 1 intento. Salida libre detrás de la línea. Sin tacos. Reglas Federación Internacional de Atletismo. Jueces Federación Andaluza de Atletismo. |
| Natación (100 m) | > 1´25,00" ≤ 1´30,00" (5 ptos) | ≤ 1´05,00" (10 ptos) | > 1´25,00" ≤ 1´30,00" (5 ptos) | ≤ 1´08,00" (10 ptos) | 1 intento. Estilo libre. Ida y vuelta en piscina de 25 o 50 m. Sin neopreno ni ayudas. Gafas permitidas. Jueces Federación Andaluza de Natación. |
Descripción de cada prueba
1. Trepa de cuerda (5 metros)
El aspirante trepa una cuerda suspendida verticalmente de 5 metros utilizando únicamente el apoyo de las manos, sin apoyo ni agarre con los pies ni con ninguna otra parte del cuerpo. La salida se realiza desde la posición de sentado: el aspirante toma la cuerda con ambas manos, sin impulso de las piernas. A la señal «listos ya», inicia la ascensión. La prueba se considera superada cuando ambas manos sobrepasan la marca de referencia.
Ejecución: trepa vertical con solo apoyo manual. Medición: manual. Intentos: un único intento.
Marcas:
| Puntos | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| 5 ptos | > 11,00" ≤ 12,00" | > 11,00" ≤ 12,00" |
| 6 ptos | > 10,00" ≤ 11,00" | > 10,00" ≤ 11,00" |
| 7 ptos | > 9,00" ≤ 10,00" | > 9,00" ≤ 10,00" |
| 8 ptos | > 8,00" ≤ 9,00" | > 7,50" ≤ 9,00" |
| 9 ptos | > 7,00" ≤ 8,00" | > 6,00" ≤ 7,50" |
| 10 ptos | ≤ 7,00" | ≤ 6,00" |
2. Flexiones en barra (dominadas)
El aspirante parte de una suspensión pura con las palmas al frente y los brazos completamente extendidos. Realiza flexiones de brazos de modo que la barbilla aparece por encima de la barra, extendiendo posteriormente los brazos por completo. No se permite balanceo del cuerpo ni ayuda con el movimiento de las piernas.
Medición: manual. Intentos: un único intento. Mínimo para superar: 12 flexiones.
Marcas:
| Puntos | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| 5 ptos | 12 | 12 |
| 6 ptos | 14 | 16 |
| 7 ptos | 18 | 20 |
| 8 ptos | 21 | 24 |
| 9 ptos | 23 | 26 |
| 10 ptos | 25 | 30 |
3. Carrera de velocidad (100 metros)
El aspirante, situado en el punto de salida, a la voz de mando «a sus puestos, listos-disparo», corre 100 metros lisos por la calle asignada. La postura de salida es libre, siempre por detrás de la línea de salida. No se utilizan tacos de salida.
Medición: con foto-finish. Intentos: un único intento.
Causas de intento nulo y eliminación: obstruir a otro contrincante; abandonar la calle asignada; dos salidas nulas; incumplimiento de las normas de la Federación Internacional de Atletismo. El tribunal está asesorado por jueces de la Federación Andaluza de Atletismo con sistema de foto-finish.
Marcas:
| Puntos | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| 5 ptos | > 14,20" ≤ 14,50" | > 14,20" ≤ 14,50" |
| 6 ptos | > 14,00" ≤ 14,20" | > 13,50" ≤ 14,20" |
| 7 ptos | > 13,40" ≤ 14,00" | > 13,20" ≤ 13,50" |
| 8 ptos | > 13,10" ≤ 13,40" | > 12,50" ≤ 13,20" |
| 9 ptos | > 12,80" ≤ 13,10" | > 12,20" ≤ 12,50" |
| 10 ptos | ≤ 12,80" | ≤ 12,20" |
4. Carrera de resistencia (1.500 metros)
El aspirante, situado en el punto de salida, a la voz de mando «listos-ya», corre 1.500 metros por calle libre. La postura de salida es libre, siempre por detrás de la línea de salida.
Medición: manual, con control de tiempos. Intentos: un único intento.
Causas de intento nulo y eliminación: obstruir a otro contrincante; abandonar la pista por la parte interior de la cuerda; dos salidas nulas; incumplimiento de las normas de la Federación Internacional de Atletismo. El tribunal está asesorado por jueces de la Federación Andaluza de Atletismo, que controlan los tiempos.
Marcas:
| Puntos | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| 5 ptos | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" |
| 6 ptos | > 5´25,00" ≤ 5´42,00" | > 4´56,00" ≤ 5´42,00" |
| 7 ptos | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" | > 4´48,00" ≤ 4´56,00" |
| 8 ptos | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" | > 4´40,00" ≤ 4´48,00" |
| 9 ptos | > 5´42,00" ≤ 6´06,00" | > 4´32,00" ≤ 4´40,00" |
| 10 ptos | ≤ 5´00,00" | ≤ 4´32,00" |
5. Natación (100 metros)
El aspirante debe completar 100 metros en estilo libre, en recorrido de ida y vuelta en piscina de 25 o 50 metros. No está permitido el uso de neopreno ni de cualquier otra ayuda para la inmersión; sí se permite el uso de gafas de natación.
Tras la señal de inicio, el aspirante nada los 100 metros. La salida puede realizarse desde el podio, el borde de la piscina o desde el interior de la piscina; en este último caso, debe permanecer en contacto con el borde de salida e inmóvil.
Medición: manual, con control de tiempos. Intentos: un único intento.
Causas de intento nulo y eliminación: agarrarse o impulsarse de las cuerdas de calle o de los laterales; agarrarse a los bordes de la piscina para descansar; apoyarse o impulsarse del fondo de la piscina; cambiar de calle; no tocar la pared en el viraje; dos salidas nulas. El tribunal está asesorado por jueces de la Federación Andaluza de Natación, que controlan los tiempos.
Marcas:
| Puntos | Mujeres | Hombres |
|---|---|---|
| 5 ptos | > 1´25,00" ≤ 1´30,00" | > 1´25,00" ≤ 1´30,00" |
| 6 ptos | > 1´20,00" ≤ 1´25,00" | > 1´20,00" ≤ 1´25,00" |
| 7 ptos | > 1´15,00" ≤ 1´20,00" | > 1´15,00" ≤ 1´20,00" |
| 8 ptos | > 1´12,00" ≤ 1´15,00" | > 1´10,00" ≤ 1´15,00" |
| 9 ptos | > 1´08,00" ≤ 1´12,00" | > 1´05,00" ≤ 1´10,00" |
| 10 ptos | ≤ 1´08,00" | ≤ 1´05,00" |
"Córdoba plantea cinco pruebas con una escala hasta 10 puntos y un mínimo de 5 puntos en cada una. La trepa de cuerda de 5 metros sin ayuda de piernas, las dominadas con mínimo de 12 repeticiones y la resistencia de 1.500 metros son filtros clave. Conviene medir cada prueba por separado y no dejar margen al azar."
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Cómo preparar estas pruebas con FireFitness
La preparación de Bomberos Córdoba debe empezar midiendo tus marcas reales en las cinco pruebas y priorizando por riesgo. Al puntuarse en escala hasta 10 puntos con un mínimo de 5 en cada una, conviene trabajar con margen en cada prueba y no centrar todo el esfuerzo en un solo ejercicio.
- Evaluación inicial de tus marcas en trepa de cuerda 5 m, dominadas, velocidad 100 m, resistencia 1.500 m y natación 100 m.
- Plan semanal con fuerza de tracción, carrera de resistencia, velocidad y técnica de natación.
- Trabajo técnico para que cada repetición de dominada sea válida y cuente.
- Entrenamiento específico de velocidad en 100 m con salidas reglamentarias y gestión de la carrera.
- Preparación de la cuerda lisa desde posición sentado/a, sin depender del impulso de piernas.
- Control de fatiga para no perder velocidad mientras mejoras resistencia y fuerza.
- Seguimiento individual y ajustes según evolución, molestias y fecha objetivo.
Si ya tienes marcas de cuerda, dominadas, 100 m, 1.500 m o natación, envíanos tus datos y te diremos qué prueba deberías priorizar primero.