Pérdida de grasa corporal con metodología científica: Planes de déficit calórico calculado, entrenamiento de fuerza e hiit para maximizar la quema de grasa sin pérdida de masa muscular. Seguimiento semanal de métricas: peso, perímetro abdominal, composición corporal mediante bioimpedancia.
Ganancia muscular e hipertrofia personalizada: Programas de entrenamiento de fuerza, rangos de repeticiones específicos, superávit calórico calculado y nutrición para maximizar síntesis proteica. Resultados visibles entre 8-12 semanas con constancia.
Iniciación al deporte para principiantes: Programas especializados para personas sedentarias o que se inician en el ejercicio físico. Enfoque seguro, progresión lenta y adaptada, prevención de lesiones, adquisición de hábitos saludables a largo plazo.
Nutrición deportiva personalizada: Cálculo de macronutrientes según objetivo (pérdida de grasa, ganancia muscular, rendimiento), distribución de comidas, ajustes periódicos y educación nutricional. Sin dietas restrictivas, enfoque sostenible.
Entrenamiento presencial y online en Almería: Sesiones dirigidas en instalaciones profesionales de Roquetas de Mar con seguimiento continuo. Planes online con vídeos de técnica, correcciones de forma y comunicación directa con tu preparador.
Entrenadores certificados CAFyD · Ubicación: Roquetas de Mar, Almería · Disponible: Online toda España · Contacto: +34 722 303 069
