Rehabilitación deportiva online
Tratamiento de lesiones para toda España

Lesiones frecuentes

¿Qué tratamos?

Desde lesiones agudas hasta dolencias crónicas. Protocolo online personalizado para cada tipo de lesión, seguido desde cualquier parte de España.

🦵
Rodilla

Ligamentos, meniscos, tendinitis rotuliana, condromalacia.

🦶
Tobillo y pie

Esguinces, fascitis plantar, tendinitis aquílea.

💪
Hombro

Manguito rotador, impingement, inestabilidad.

🔙
Espalda y lumbar

Lumbalgias, hernias discales, contracturas crónicas.

🏃
Cadera

Bursitis, tendinitis del psoas, síndrome trocantéreo.

🤝
Codo y muñeca

Epicondilitis, codo de tenista, síndrome del túnel carpiano.

Contacto

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Jesús Zurita
Especialista

Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Almería, con Máster en Rehabilitación de Lesiones Deportivas y bombero-conductor en activo. Atiende de forma online a deportistas de toda España y de manera presencial en Roquetas de Mar. Conoce de primera mano las exigencias físicas que llevan a las lesiones.

🎓CAFyD · Universidad de Almería

🩹Máster en Rehabilitación Deportiva

🚒Bombero-conductor en activo
Jesús Zurita, especialista en rehabilitación deportiva — FireFitness Almería
Metodología

El proceso de recuperación

01
Evaluación y diagnóstico funcional

Analizamos la lesión, historial deportivo y objetivos de recuperación. Establecemos un pronóstico realista y el protocolo más adecuado.

02
Fase aguda: control del daño

Reducción del dolor e inflamación. Ejercicios de bajo impacto para mantener el movimiento sin agravar la lesión.

03
Fase de recuperación funcional

Recuperación progresiva de la movilidad, fuerza y estabilidad. Ejercicios terapéuticos específicos para cada lesión.

04
Reintegración deportiva

Vuelta gradual a la actividad deportiva con control total. Saldrás más fuerte y con mejor técnica que antes de la lesión.

05
Prevención de recaídas

Programa de mantenimiento y prevención para que la lesión no vuelva. Tu cuerpo preparado para lo que venga.

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Cuéntanos qué te pasa. Valoración inicial gratuita online. Empezamos desde cualquier parte de España cuando tú quieras.

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📚 Rehabilitación deportiva online: tratamiento y recuperación de lesiones para toda España

Rehabilitación deportiva online para toda España: Servicio 100% online disponible desde cualquier ciudad de España. Recibes tu protocolo de recuperación personalizado, seguimiento semanal y comunicación directa con Jesús Zurita sin necesidad de desplazarte. También disponible de forma presencial en Roquetas de Mar, Almería.

Lesiones de rodilla — Tratamiento online especializado: Ligamentos cruzados, meniscos, tendinitis rotuliana, condromalacia femoral. Protocolos online en 5 fases: evaluación diagnóstica por videollamada, control del daño, recuperación funcional, reintegración deportiva y prevención de recaídas. Vuelves más fuerte que antes desde casa.

Lesiones de espalda y zona lumbar — Rehabilitación online: Lumbalgias agudas y crónicas, hernias discales, contracturas, estrés mecánico. Ejercicios terapéuticos personalizados con vídeos y seguimiento online, fortalecimiento de estabilizadores y corrección postural. Especialización en deportistas y opositores con demanda física alta.

Lesiones de hombro, cadera y extremidades — Plan online: Manguito rotador, impingement, bursitis, tendinitis del psoas, esguinces de tobillo, fascitis plantar, síndrome del túnel carpiano. Cada lesión con protocolo específico online basado en evidencia científica, adaptado a tu equipamiento disponible en casa.

Especialista online: Máster en Rehabilitación de Lesiones Deportivas: Jesús Zurita, graduado en CAFyD por la Universidad de Almería, con máster especializado en rehabilitación deportiva y experiencia como bombero-conductor en activo. Atiende de forma online a deportistas de toda España con la misma calidad que en persona.

Rehabilitación online para opositores en convocatoria: Entendemos los tiempos ajustados. Protocolos online acelerados pero seguros para que llegues a las pruebas físicas de oposiciones en el mejor estado posible desde cualquier punto de España. Tratamiento combinado de lesión + mejora de rendimiento.

Rehabilitación online · Toda España · También presencial en Roquetas de Mar, Almería · Máster en Rehabilitación Deportiva · Contacto: +34 722 303 069 · Valoración inicial gratuita

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