Convocatoria de 3 plazas de Policía Local en Almassora (Castellón)

El Ayuntamiento de Almassora/Almazora (Castellón) ha publicado en el Diari Oficial de la Generalitat Valenciana (DOGV del 28 de abril de 2026) la convocatoria de 3 plazas de Policía Local incluidas en la Oferta de Empleo Público (OEP). El plazo para presentar la solicitud es de 20 días naturales a contar desde el día siguiente a la publicación, es decir, del 29 de abril al 18 de mayo de 2026.

A diferencia de las convocatorias de la Comunidad de Madrid vistas recientemente, Almassora utiliza el modelo de la Comunidad Valenciana: cuatro pruebas físicas calificadas como APTO/NO APTO, sin puntuación numérica por ejercicio. Es necesario obtener APTO en cada una de las cuatro para superar el conjunto de la prueba física.

Requisitos de participación

Para poder presentarse a esta convocatoria es necesario cumplir los siguientes requisitos en la fecha en que finalice el plazo de presentación de instancias:

• Tener la nacionalidad española.
• No hallarse inhabilitado para funciones públicas por sentencia firme ni separado de ninguna administración pública por expediente disciplinario.
• Carecer de antecedentes penales.
• Estar en posesión del título de Bachiller, Técnico o titulación equivalente.
• Tener al menos 18 años y no superar la edad máxima de jubilación forzosa.
• Declaración responsable de compromiso para portar y, si es preciso, utilizar armas de fuego.
• Estar en posesión de los permisos de conducción B y A2 (Real Decreto 818/2009).
• No sufrir enfermedad o defecto físico que impida el desempeño de las funciones (cuadros médicos del Anexo II del D. 179/21).
• Altura mínima: 1,65 m (hombres) y 1,58 m (mujeres).

Pruebas físicas Apto / No Apto

La calificación global de la prueba de aptitud física es APTO/NO APTO. Para ser declarado apto hay que superar los cuatro ejercicios por separado: basta con no alcanzar la marca en uno de ellos para quedar eliminado. El orden de las pruebas es el que se detalla a continuación.

1.ª Prueba Carrera de velocidad 60 m

Objetivo: estimar la potencia anaeróbica y explosiva. La prueba se realiza en pista de atletismo sobre superficie lisa, plana y dura. La salida es de pie, detrás de la línea de salida, y se efectúa mediante señal sonora o a la voz de "listos-ya". El tiempo se registra de forma electrónica y/o manual cuando el pecho del aspirante rebasa la línea de meta.

2.ª Prueba Lanzamiento de balón medicinal

Objetivo: valorar la fuerza explosiva del tren superior. Consiste en lanzar el balón medicinal hacia delante y por encima de la cabeza desde posición de pie, con los pies en paralelo a la anchura de los hombros y las puntas alineadas con la línea de lanzamiento. El balón debe lanzarse con ambas manos de forma simétrica. La distancia se mide desde la parte anterior de la línea hasta la marca más próxima que deje el balón en el foso de arena.

Aunque la distancia de referencia es idéntica para ambos sexos (5,90 m), el peso diferencial del balón 4 kg para hombres, 3 kg para mujeres actúa como ecualizador de la carga relativa. El trabajo previo de fuerza en press de banca, jalones y lanzamientos técnicos es clave para superar este umbral con margen.

3.ª Prueba Carrera de resistencia 1.000 m

Objetivo: valorar la resistencia aeróbica. Los aspirantes recorren 1.000 metros en pista de atletismo en el menor tiempo posible. La salida es en pie detrás de la línea, por señal sonora, y el tiempo se registra al rebasar la línea de meta.

4.ª Prueba Natación 50 m estilo libre

Objetivo: valorar la capacidad natatoria. Consiste en nadar 50 metros en estilo libre en piscina de 25 o 50 metros. Si la piscina es de 25 metros, el aspirante debe tocar la pared en el viraje. La prueba comienza desde la plataforma de salida o desde dentro del vaso (en contacto con la pared), y finaliza al tocar la pared tras completar los 50 metros.

Los 50 metros suponen el doble de distancia respecto a las pruebas de natación de 25 m que encontramos en muchas convocatorias de Madrid. Aquí no hay margen para quien no entrena en agua con regularidad: el candidato que lleva meses sin pisar la piscina tendrá serias dificultades para bajar de 55 segundos, incluso con buena condición física general.

Claves para preparar la convocatoria de Almassora

El modelo valenciano de cuatro pruebas APTO/NO APTO es exigente precisamente porque no hay compensaciones: no existe nota media que salve un ejercicio flojo. Cada prueba es una barrera independiente que hay que cruzar.

• Velocidad 60 m (10" H / 12" M): la marca es más restrictiva que en otras convocatorias (10" frente a los 9"10 de Madrid). Trabaja salidas explosivas, técnica de arranque y mejora de la frecuencia de zancada con sprints de 20-40 m.
• Balón medicinal (5,90 m con 4 kg): el peso masculino es superior al de otras convocatorias (4 kg vs. 3 kg). Incorpora ejercicios de press de banca, remo, lanzamientos con medicine ball y trabajo de core rotacional.
• Resistencia 1.000 m (3'50" H / 4'10" M): 200 metros más que en Villalbilla o Colmenar Viejo. El ritmo necesario ronda los 3'50"/km, lo que requiere una buena base de running aeróbico e intervalos a ritmo de competición.
• Natación 50 m (55" H / 58" M): la prueba más exigente del modelo valenciano. Empieza a entrenar en piscina con al menos 3 meses de antelación. Trabaja técnica de crol, virajes y salida de plataforma.