Pruebas que debes controlar
El baremo exige rendimiento en 2000 metros, circuito de agilidad, extensiones de brazos y natacion 50 metros. No son pruebas intercambiables: cada una necesita trabajo tecnico y fisico especifico.
Como usar el baremo para no quedar fuera
- Haz test iniciales de las 4 pruebas en condiciones realistas.
- Separa pruebas seguras, pruebas en riesgo y prueba critica.
- Dedica el bloque principal a la prueba critica sin abandonar las otras.
- Incluye simulacros parciales para validar minimos de forma estable.
La clave es evitar un perfil desequilibrado: muy bien en 2000 m y justo en natacion o extensiones. En una prueba eliminatoria eso suele terminar mal.
Envíanos tus marcas de Guardia Civil y revisamos si cada prueba está en zona segura o necesita prioridad inmediata.
Entrenar solo lo que mejor se te da. En Guardia Civil compensa mas cerrar agujeros que seguir acumulando ventaja en una prueba ya segura.
Plan rapido de 4 fases
- Semana 1: test + analisis de riesgo por prueba.
- Semanas 2-4: bloque principal sobre prueba critica.
- Semanas 5-7: consolidacion de minimos en las cuatro.
- Semanas 8-9: simulacros y ajustes finales.
Si quieres un plan aplicado a tu nivel y fecha, revisa la preparacion online de Guardia Civil.
FAQ baremo Guardia Civil
Cuanto margen debo llevar sobre el minimo?
Lo recomendable es no ir al limite. Necesitas margen para absorber nervios, fatiga y errores de ejecucion el dia de prueba.
Que prueba suele fallar mas opositores?
Depende del perfil, pero natacion y circuito suelen dar problemas cuando se dejan para el final.
Se puede preparar todo online?
Si, siempre que haya control semanal de marcas, tareas tecnicas claras y ajuste de cargas continuo.
Introduce tu oposición, prueba y marca actual para saber si vas justo, con margen o necesitas priorizar esta prueba.
Calcular mi nivel Elegir preparadorLa preparación debe crear margen, no solo rozar el apto. Te orientamos con tus marcas actuales y tu fecha objetivo.
Déjanos tus datos y un preparador de FireFitness te contactará para revisar tu punto de partida, tus pruebas y la prioridad de entrenamiento.